Алкоголь значительно увеличивает нагрузку на печень и может вызвать тяжелейшие недуги, в том числе жировой гепатоз, цирроз, кардиомиопатию и даже рак. В ряде случаев без врачебной помощи не обойтись. Тем не менее, при отказе от спиртного можно вывести токсины из организма с помощью специального рациона.
Так, врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова в интервью рекомендовала употреблять не менее 2000 ккал. А если есть лишний вес, то после отказа от алкоголя следует заняться похудением. При этом рацион должен быть сбалансирован белками из расчёта 1-1,5 г на кг массы тела. От солёной, острой, жирной, жареной пищи, а также консервов и колбас придётся отказаться в пользу овощей, ягод, зелени, рыбы и диетического мяса. Будет полезна и физическая активность.
«Для ускорения процесса очищения печени от токсинов важно придерживаться правильного питьевого режима
Комментарии