Практически в жизни каждого человека случались моменты, когда он сталкивался с перепадами настроения, хронической усталостью, а также судорогами по ночам. Как рассказала Лайфу гинеколог сети центров репродукции и генетики "Нова Клиник" Анастасия Соколовская, все эти признаки свидетельствуют о недостатке магния в организме.
Она пояснила, что магний крайне важен для нормальной жизнедеятельности человека, ведь он принимает участие в обеспечении бесперебойной работы самых разных систем организма — сердечно-сосудистой, нервной, костно-мышечной и пищеварительной. Его недостаток проявляется перепадами настроения, постоянной хронической усталостью, а иногда и судорогами по ночам. Также она добавила, что у женщин дефицит магния встречается на 30% чаще, чем у мужчин.
По словам врача, причин для формирования дефицита магния много. Например, чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки, хронический стресс, которым страдают четверо из пяти жителей нашей страны. Кроме этого, недостаток элемента возникнет при злоупотреблении спиртным, эндокринных расстройствах и при неконтролируемом приёме лекарственных средств. Также дефицит возникает при беременности и лактации, продолжила Соколовская.
Чтобы снизить риски, связанные с дефицитом магния, нужно полностью пересмотреть некоторые жизненные аспекты
"Если дефицит магния выражен остро или повысить его уровень за счёт правильного питания не получается, рекомендуют медикаментозную коррекцию. В настоящее время есть множество препаратов магния. Подходящий препарат подберёт врач, учитывая особенности и потребности конкретного пациента", — резюмировала акушер-гинеколог.
Комментарии