За неделю без риска для здоровья можно сбросить полкилограмма — килограмм веса. Об этом пишет со ссылкой на данные Национальной службы здравоохранения Великобритании.
Для избавления от лишних килограммов медики рекомендуют уменьшить калорийность пищи и увеличить физическую активность. При этом резко избавиться от ненавистных сантиметров действительно можно, однако есть опасность, что они впоследствии быстро вернутся.
Комментарии