Еще два месяца назад Яна Чурикова скрывала лишние
килограммы под свободными костюмами и пиджаками, а теперь с
легкостью может позволить себе наряд «в обтяг». Вчера телеведущая
появилась на премии Effie Awards Russia 2018, и все присутствующие
там не могли не заметить, как похорошела и постройнела звезда.
Для церемонии Яна выбрала костюм с узкими брюками. Верх наряда
будоражил оголенными плечами и практически «лебединой шеей»
ведущей. Уже на следующей неделе в Москве обещают повышение
температуры до 25 градусов. Кто-то из звездных коллег Чуриковой все
еще потеет в спортзале, приводя себя в идеальную форму, а Яна уже
готова!
Никаких новых секретов — чудодейственных процедур или волшебных
диет, телеведущая не открыла. Уже много лет она занимается одними и
теми же видами спорта и старается питаться правильно.
«Я больше не бегаю и не хожу в качалку — до свидания,
«железо»! — рассказывала Яна
в интервью «7 Дней». — Кардиотренировки, бег — в
моем случае убийство суставов
Сейчас лично для меня удобнее всего пилатес, плавание и йога.
Если понимаю, что нужна нагрузка, например на ягодицы или руки,
просто добавляю определенное упражнение. Занимаюсь йогой по утрам:
или по укороченной программе — 15 минут, или по полной —
час. В любом случае до тренировки ничего не ем: просыпаюсь, пью
стакан воды — и на коврик. Только потом завтрак. Люблю каши,
например пшенку. Не понимаю причитаний некоторых девушек —
«обязательно на воде и без сахара»! Это завтрак, детка! Он должен
зарядить так, чтобы сил хватило надолго. Иногда говорят: «Я
употребляю продукты без глютена, без лактозы, без кофеина». Это все
равно что безалкогольное пиво и резиновая женщина! В общем, кофе я
пью много — это, пожалуй, моя единственная вредная
привычка».
Комментарии