Оксана Федорова
В личном блоге Оксана Федорова регулярно делится с подписчиками своими фотографиями и видео. Из раза в раз пользователи Сети задаются лишь одним вопросом: как звезде удается в 48 лет выглядеть так, будто время над ней не властно? «Мисс Вселенная — 2002», мать двоих детей, телеведущая и общественный деятель уже не одно десятилетие доказывает, что возраст — всего лишь цифра.
Недавно Оксана дала интервью, в котором свои секреты красоты и подтвердила, что за внешним сиянием стоит не магия, а продуманная система ухода за собой, где здоровье, движение и внутренняя гармония играют не меньшую роль, чем дорогие средства и аппаратные процедуры.
«Я не столько поддерживаю форму, сколько в целом слежу за своим здоровьем. Считаю, что любой человек должен подходить к вопросам здоровья серьезно, это его зона ответственности», — подчеркнула Федорова.
Оксана Федорова
Для знаменитости красота — не самоцель, а естественное следствие бережного отношения к себе. Именно поэтому в ее расписании всегда есть место для того, что дает энергию и радость.
Одним из главных источников этой радости стали бальные танцы. Оксана не скрывает, что именно они помогают ей чувствовать себя женственной, пластичной и наполненной энергией. Федорова признавалась, что в молодости сильно комплексовала из-за своих гибких ног и особенностей осанки. Однако благодаря танцам и пению ей удалось избавиться от зажимов
Оксана Федорова
В вопросах питания Федорова придерживается принципов, которые можно назвать «разумной умеренностью». Диеты, по словам знаменитости, не для нее — она предпочитает баланс. Раздельное и дробное питание — вот два главных принципа, которые помогают Оксане поддерживать вес в норме. Но и здесь нет места фанатизму: если нужно быстро привести организм в порядок, она прибегает к простым, но эффективным методам — например, за день съедает шесть вареных яичных белков и четыре грейпфрута, а затем переходит на гречку с кефиром. Однако такие разгрузки — скорее исключение, чем правило.
В обычной жизни Федорова старается не есть свинину, считая ее не самой полезной. Однако если очень хочется, может позволить себе даже фастфуд. Сладкое у Оксаны тоже не под запретом, но есть важное условие: «Я ем сладкое только до часу дня». Кроме того, звезда каждый день выпивает два литра воды и чашечку капучино — «для настроения».
Оксана Федорова
Косметологические процедуры Федорова не отрицает, но к ним она относится с той же философией «разумного подхода». В интервью она рассказала, что выбирает те процедуры, которые помогают поддерживать здоровье и естественную красоту кожи: увлажняющие уходы, пилинги, массажи, витамины и пептиды. Два раза в год, весной и осенью, Оксана обязательно проходит курс аппаратной косметологии. Однако здесь есть важная оговорка: «Женщина должна заботиться о своей красоте, хотя я считаю, что больше всего красит женщину не поход к косметологу, а сияющий взгляд, счастливая улыбка и духовная наполненность».
Интересно, что в уходе за собой Федорова делает акцент не только на внешние, но и на внутренние методы оздоровления. Недавно она посетила доктора, специализирующегося на восточной медицине, и осталась в восторге.
Оксана Федорова
«Это был очень интересный и полезный опыт. Могу сказать, что метод Элькина работает, и направлен он на гармонизацию головы и тела. Я прошла курс процедур, которые помогли улучшить общее самочувствие, снять стресс и восстановить энергию. Мне близок такой подход, потому что он дополняет традиционную медицину и помогает поддерживать баланс», — поделилась Оксана.
Федорова сегодня — доказательство того, что возраст может быть не врагом, а союзником, если относиться к себе с вниманием и уважением. Ее формула красоты проста: бальные танцы для души и тела, сбалансированное питание без жестких запретов, умеренная косметология и, главное, умение быть интересной самой себе.
Фото: PhotoXPress.ru/Legion-Media.com, Persona Stars, Андрей Калмыков, Евгений Николаев/Woman.ru, соцсети
Комментарии