7 способов сделать ваш брак вечным

1. Не быть чересчур оптимистичным

Знаменитый подход к отношениям, согласно которому позитивные ожидания рождают позитивные результаты, на самом деле может обречь ваш брак на неудачу. В успешном браке проблемы не решаются автоматически. Люди попадают в ловушку, думая, что если они физически притягательны друг для друга в начале отношений, то трудности рассосутся сами собой. Парам необходимо более реалистично оценивать свой союз и понимать свою ответственность за то, чтобы он не распался.

Интересное исследование было проведено Университетом штата Флорида. 77 пар отвечали на множество вопросов о своем семейном счастье каждый полгода на протяжении четырех лет. Те участники, у которых были самые высокие ожидания гармонии в браке, продемонстрировали резкое падение удовлетворенности отношениями

2. Научиться давать отпор

Некоторые исследователи утверждают, что ссоры – это одна из самых здоровых вещей для отношений. Супруги, которые часто спорят, больше удовлетворены своим браком, чем те, которые совсем избегают конфликтов. На самом деле конфликт – это сигнал, что в отношениях что-то разладилось и что на это нужно обратить внимание. Как только супруги начинают это понимать, у них растет близость и в других областях – эмоциональной, сексуальной, духовной и интеллектуальной.

Ученые не советуют мужу и жене терпеть, идти на компромисс или просто приспосабливаться друг к другу. И ни в коем случае не замыкаться в молчании, что производит ложное впечатление покоя.

Однако спорить можно правильно и неправильно. Выбросить тарелку с супом в кухонное окно было бы неправильным! Если вы расстроены и осознаете это, отложите обсуждение на час или на день. Только успокоившись и сконцентрировавшись, вы сможете чего-то добиться.

3. Проявляйте эгоизм

В первую очередь партнеры должны думать о себе, иначе покорный супруг потеряет себя, а доминирующий – того человека, в которого он или она влюбились. Если вы заботитесь в первую очередь о себе, то ваше счастье перестает зависеть от другого человека. Дополнительный бонус – вы не почувствуете вину, съедая последний кусочек пиццы!

Как стать хорошим эгоистом?

— Купите то, что вам по душе, не консультируясь со второй половинкой.

— Найдите себе увлечение, которое она не разделяет.

— Проводите больше времени со своими личными друзьями и подругами.

4. Забудьте о сексе – ненадолго

Если спальня – это единственное мнение, где супруги счастливы и близки по-настоящему, то в их браке большие проблемы. Согласно исследованию, проведенному Университетом штата Айова, самые счастливые пары – это те, у которых аналогичные черты характера, даже такие негативные, как упрямство и безответственность. Сходство характеров обеспечивает 46% удовлетворения семейной жизнью.

Но даже если вы не похожи, как лед и пламя, общее хобби, которым вы можете заниматься вместе, является одним из ключевых факторов в крепком браке. Совместные занятия спортом и схожее чувство юмора тоже способствуют этому.

5. Выслушивать проблемы партнера

Очень большие трудности для общения создает реакция «и у меня тоже» в ответ на сообщение, что у жены/мужа был ужасный день на работе. Еще одна ошибка, свойственная мужчинам, – это обращать внимание только на проблемы, которые нуждаются в решении. Часто женщинам нужен не совет, а просто чтобы вы сели и сочувственно выслушали ее. Лучшая реакция: «Я понимаю. Я на твоей стороне. Что мне сделать, чтобы тебе стало лучше?» – советует Вest Life Online.

6. Давать «взятки»

Маленькие, но частые подарки, демонстрирующие ваши чувства, делают брак очень крепким. И они не обязательно должны быть материальными. Можно помыть посуду, погладить белье, заплатить по счетам, вывести погулять собаку. Иногда лучшие результаты приносят совсем незначительные поступки.

7. Изменяйте стереотипы поведения

Китайцы так определяют безумие: делать одно и то же и ожидать другой результат. Чтобы не сойти с ума в браке, ученые рекомендуют выявлять типичные реакции и отказываться от них. Пара не может расти и развиваться, если она не попробует разные подходы к решению повторяющейся проблемы. Если вы хотите больше близости со своей половинкой, наоборот, предоставьте ей больше личного пространства. Если же вы хотите больше свободы, то заставьте себя быть рядом. Только изменение подхода может гарантировать другой результат.