Жительница подмосковного Подольска Клара Богатова в 92 года получила золотую медаль за участие в казанском марафоне, став самой возрастной бегуньей. Женщина рассказала, что увлеклась бегом на пенсии и с 2002 года приняла участие уже в 1 тыс. забегов по всему миру, пишет .
Бабушка отметила, что никогда в молодости не увлекалась бегом, а в школьные годы не могла пробежать дистанции и в три километра, так как не было к этому интереса. Выйдя на пенсию, стала искать для себя увлечение. Выбор пал на бег.
«Для меня началась новая, другая жизнь. Зимой я на лыжах, летом у меня бег. Бег каждую неделю
Пенсионерка рассказала, что на территории Подольска выбрала для себя пять разных трасс для тренировок. Одна из них, в том числе, в лесу, а другая имеет уклон вверх. Благодаря бегу, 92-летняя жительница Подмосковья много путешествует. На пенсии она успела посмотреть Эстонию и Португалию, а также другие страны. Во все государства она приезжала с целью поучаствовать в забеге.
Жителям России Богатова посоветовала посмотреть, как хорошо выглядят бегуны, и брать с них пример — встать и побежать.
Ранее Существует множество книг, посвящённых преимуществам бега, в которых подробно рассматривается такое явление, как «эйфория бегуна» — состояние, сопровождающееся интенсивным выделением эндорфинов. Кроме того, многие бегуны отдают предпочтение занятиям на свежем воздухе, так как природа сама по себе обладает успокаивающим воздействием.
Комментарии