никогда не отличалась высоким ростом, однако телеведущая практически никогда не носит туфли на высоких каблуках. Оказывается, причиной тому является... любовь к этим самым высоким каблукам!
Дело в том, что раньше Анфиса не признавала никакой другой обуви. Даже в магазин за хлебом девушка ходила в туфлях или босоножках, увеличивающих ее рост минимум на 10 см. И из-за этого получила травму.
«Я не падала, не травмировалась, просто жила на гигантских каблуках! — рассказала Чехова. — Из-за этого мне вырезали мениск в колене. После операции — чуть больше 10 лет назад — мой роман со шпильками был закончен, и я стала фанатом обуви на плоской подошве!»
Теперь звезда может позволить себе только туфли на платформе или танкетке. Ходить в обуви на высоких каблуках она не может физически
«Я стала меньше есть, легко обходилась без еды после шести вечера... — рассказала Чехова в . — Но как-то специально все же не худела. Не изнуряла себя в спортзале, не садилась на диеты. И все же, начав больше размышлять о том, что ем, я поняла: многие из нас вообще не прислушиваются к своему организму. Возникла тяжесть в желудке? Проглотили таблетку — и дальше побежали. А надо слушать сигналы своего тела! Есть вещи, от которых, может быть, и не поправишься, но можешь «посадить» печень, поджелудочную, кишечник... Вот я и стала питаться интуитивно, слушать организм: чего хочу, чего не хочу, что полезно, а что нет. И знаете что? На часть продуктов, которые я раньше считала вкусными, теперь смотреть не могу! Сама не ожидала, что такое возможно!»
Анфиса легко заменила вредный сахар на полезные сиропы агавы и топинамбура, отказалась от всего дрожжевого, а вместо мяса и птицы теперь ест рыбу. Она поняла, что приготовленное на гриле ей нравится больше, чем жареное на сковороде. Раньше от чая с лимоном чувствовала себя хуже — и отказалась от лимона... «Я хочу повторить, что отказалась от названных продуктов не для того, чтобы худеть. Так вышло само, когда я привела в гармонию свои мысли и осознала, что для меня вредно, а что идет на пользу».
В итоге за неполный год, питаясь только тем, что ей нравится, она без особых усилий похудела до 60 килограммов!
«Я призываю женщин любить себя и свое тело, не изнурять себя диетами и не морить голодом. Наслаждайтесь жизнью и собой — и тогда произойдут волшебные изменения. Именно это помогло измениться мне самой», — говорит Анфиса.
Подпишись на в
Комментарии