Британский фитнес-блогер Мэтт Морсия на собственном примере показал, как культуристы за несколько минут превращают себя из обычных людей в греческих богов. Оказалось, у людей из этой сферы есть целые сборники лайфхаков, как за несколько минут привести себя в форму, и разминка — лишь крошечная часть от всего списка.
Чтобы наглядно показать результат, Мэтт сделал фотографию, прежде чем начать. Он специально не напрягал пресс и выставил самое обычное освещение. Ну а дальше пошли в ход инстаграмные лайфхаки для идеального снимка.
После этого Мэтт повысил температуру в комнате и начал отжиматься. Именно это упражнение быстро напряжёт все необходимые для красивого снимка мышцы. Дальше парень побрызгал тело водой, чтобы визуально ещё сильнее подчеркнуть полученный рельеф.
Но и это не самое главное. Морсия подкорректировал освещение — теперь источник находится только сверху, создавая необходимые тени, пишет
Комментарии