Ради роли в кино многие актрисы готовы абсолютно на все. Так, 28-летняя Дакота Джонсон для съемок в «50 оттенках серого» согласилась на откровенные сцены. Поэтому говорить о том, что ей нужно быть в идеальной форме, даже не пришлось. Звезда постоянно тренировалась. К счастью, у нее была личный тренер Рамона Брагана, которая разработала программу, благодаря которой Дакота была стройной и грациозной.
Тренировка Дакоты состояла из базовых упражнений, кардио- и силовых упражнений. Также она придерживалась особого питания
Но на днях папарацци застали актрису сразу после тренировки. По всей видимости, звезда все-таки решила взять себя в руки и заняться своей фигурой. Однако пока ей это не помогло.
Для того чтобы избавиться от «ушек» на бедрах, актрисе лучше всего придерживаться правильного питания и полностью исключить из рациона сахар, сладости и выпечку. Ну и конечно, активно заниматься спортом. Отлично для этого пойдут бег, йога, прыжки на скакалке. Надеемся, что в ближайшее время Дакота похудеет и ее бедра будут красивыми, как и прежде.
Комментарии