Регулярное употребление спиртного, даже если речь идёт о сухом вине, может не только помешать процессу похудения, но и спровоцировать набор лишних килограммов. Об этом в беседе с рассказала нутрициолог, спортивный диетолог Зинаида Руденко. Она предупредила, что лишнему весу из-за спиртного больше всего подвержены женщины, а калорийность двух бокалов красного сухого вина равна полноценному обеду.
"Двести граммов вина — это уже 168 килокалорий, два бокала — 320 килокалорий, для женщин это полноценный приём пищи, полноценный обед", — отметила Руденко.
Но мужская фигура тоже может оказаться в опасности из-за тяги к спиртному. В частности, любовь к пиву грозит сильному полу набором веса по женскому типу: начинается разрастание тканей грудных желёз, ягодиц и бёдер.
"Любители пива, пивные алкоголики — они всегда такие достаточно массивные снизу, грушеподобные, они часто приобретают женский облик", — предупредила нутрициолог.
Комментарии