Кисломолочные напитки считаются самыми полезными для работы кишечника. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
"В кисломолочных напитках есть бифидо- и лактобактерии, которые помогают нашему организму как симбионтная микрофлора. Это и защита иммунитета, и противовоспалительное действие, и поддержка кишечника", — заявил эксперт.
При этом врач посоветовал выбирать несладкие напитки, поскольку дополнительный сахар делает их менее полезными для здоровья.
Комментарии