При разговоре о сезонности психических расстройств необходимо понимать разницу между людьми с заболеваниями клинического характера, сезонными депрессиями и обычной хандрой. Чтобы разобраться в этой теме, Life.ru пообщался с врачом-психиатром Игорем Лазаревым.
Если к первой группе наш собеседник относит пациентов с клиническими психическими расстройствами, то вторая группа включает в себя сезонные аффективные расстройства, депрессии. Важно понимать: речь идёт не просто о плохом настроении или хандре. Это именно депрессия, которая длится не менее двух недель и сопровождается заторможенностью, тоской и другими симптомами. Такие состояния могут сохраняться в течение двух лет в одно и то же время года. В любом случае при наличии таких симптомов необходимо обращаться к психиатру — медикаментозное лечение зачастую является необходимым.
«Третья группа — это обычная хандра или усталость. Это не депрессия: настроение может быть плохим несколько дней, но человек способен функционировать в обычном режиме
Лазараев подчеркнул, что все эти ситуации требуют индивидуального подхода. Если есть признаки серьёзных расстройств (первая или вторая группа), необходимо обратиться к специалисту для диагностики и назначения лечения. Простые советы могут помочь только при лёгких состояниях или временной усталости: например, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, хорошее питание или расслабляющие процедуры.
Комментарии