Главным лайфхаком для сохранения хорошей фигуры является режим дня. Такое мнение в беседе с высказала глава «Лиги безопасного интернета» (ЛБИ) Екатерина Мизулина на полях «Форума в большом городе» от VK.
«Важно высыпаться, прекращать приём пищи за несколько часов до сна и, конечно, стабильно заниматься спортом. Режим — это основа основ. Я это поняла уже во взрослом возрасте», — отметила Мизулина.
Также, по её словам, ограждать свой организм от стресса. Мизулина отметила, что она старается побольше времени проводить на свежем воздухе, заниматься спортом и монотонно питаться.
«Мне это не доставляет никакого дискомфорта, я в этом спокойно себя чувствую», — сказала она.
Комментарии