"Это то, что вы не можете скрыть". Кара Делевинь о ментальных проблемах и борьбе с тревожностью

Кара Делевинь на благотворительном мероприятии по охране психического здоровья молодежи рассказала о проблемах с психическим здоровьем и борьбе с тревожностью. С ментальными проблемами модель столкнулась еще в детстве: в семь лет она перепила шампанского на свадьбе родственника, в десять лет ей прописали таблетки для борьбы с бессонницей, а позже врачи диагностировали у нее диспраксию — расстройство, влияющее на движение и координацию. Вместо того, чтобы решать эти проблемы в подростковом возрасте, Делевинь пыталась отвлечься алкоголем.

"Это то, что вы не можете скрыть. Вы можете вылечиться, только если вы говорите об этом. Мне надоело пытаться убежать от себя, потому что все, что у меня получается — убегать и врезаться в стену", — рассказала она.

Супермодель заявила, что обычная терапия не помогла ей в борьбе с тревожностью, а более эффективной оказалась йога. "Йога — первое, что действительно помогло мне, в первую очередь работа с дыханием", — рассказала она.

По ее словам, опасно зацикливаться на своей проблеме. "Иногда чем больше энергии вы отдаете беспокойству, тем хуже оно становится, и вы не знаете, как с этим справиться", — заметила модель.

Она также рассказала, что в прошлом году прошла программу "12 шагов", которая помогла ей побороть зависимость от психоактивных веществ

Модель пообещала себе "больше не искать оправданий", а работать над своим психическим и физическим здоровьем и открыто говорить об этом.

По словам Делевинь, во время этой программы ей очень помогла поддержка других. "Я нашла невероятный источник поддержки и вдохновения в женских группах. Там они каждый день поддерживают друг друга".

"Лечение — это не для всех. Ничего не может быть эффективно для всех. Но что мне действительно помогло — я научилась любить себя через других людей, научилась по-настоящему быть собой с другими людьми,  — добавила Делевинь. — Я просто всегда хотела быть лучше, чем я была. Всегда было огромное несоответствие между тем, кем я была и тем, кем я пыталась и стать, а теперь я чувствую, что закрыла эти пробелы", — добавила Кара.

В сентябре прошлого года в сети появись фотографии и видео, сделанные папарацци в сентябре прошлого года, которые вызвали беспокойство у поклонников модели: Делевинь странно себя вела и выглядела нездоровой. Позже в интервью Vogue модель рассказала, что эти фотографии помогли ей посмотреть на себя с другой стороны. "Я думала, что мне весело, но потом увидела себя со стороны и поняла, что выгляжу больной", — сказала Кара. Она добавила, что в тот момент ей было очень стыдно, но позже она была благодарна за те фото, ведь они помогли ей посмотреть в лицо реальности.