Выпадение волос — частая проблема как у женщин, так и у мужчин. Это связано с дефицитом железа, кальция, йода, меди, фосфора, селена и цинка. В борьбе с этим недугом необходимо лечение у врача и правильная диета. Об этом рассказала врач-дерматовенеролог, косметолог, преподаватель кафедры внутренних болезней медицинского факультета Университета "Синергия" Софья Хаустова.
Косметолог рекомендует для спасения шевелюры добавить в рацион яйца, шпинат, ягоды, батат, мясо, орехи, фасоль и авокадо. Водный баланс в противостоянии с облысением не менее важен: нужно выпивать 1,5 литра воды в день. Хаустова настаивает на отказе от продуктов с высоким содержанием сахара.
"Если волосы теряют былую насыщенность и становятся сухими, необходимо срочно принимать цинк, марганец и хром для нормализации капиллярного кровотока, который питает кожу головы и волосяные луковицы
Комментарии