Малоподвижность способна наносить скрытый, но системный урон здоровью сердца, распространяясь даже на тех, кто не жалуется на явные недомогания. Такую оценку Сергей Вечтомов, терапевт и кардиолог из «СМ-Клиника», в интервью изданию «Лента.ру».
«Когда человек долго находится в сидячем положении, циркуляция крови ухудшается, особенно в нижних конечностях. Это создаёт условия для застоя крови, повышает риск тромбообразования и увеличивает нагрузку на сердце», — объяснил он.
Специалист также обратил внимание, что долгое пребывание в кресле или на стуле ведёт к угнетению активности ферментов, которые отвечают за расщепление липидов. Из-за этого нередко растёт уровень «вредного» холестерина, а значит, запускаются механизмы развития атеросклероза и его опасных последствий.
Вечтомов добавил, что отсутствие достаточной физической активности снижает чувствительность тканей к инсулину. Со временем такая ситуация чревата формированием сахарного диабета второго типа. В итоге, подчеркнул кардиолог, все перечисленные факторы кратно повышают общий риск тяжёлых патологий сердца и сосудов — вплоть до инфаркта и ишемической болезни.
Комментарии