И, как правило, вовсе не кажется: именно эти слова часто застревают внутри, оставляя раздражение, злость или ощущение, что вас только что аккуратно обесценили. Психолог Радмила Бакирова объясняет, что с этой фразой и ситуацией в целом не так — и почему упрощение себя редко ведет к чему-то хорошему.

Это не совет, а форма давления

Эта фраза почти никогда не про заботу. Чаще всего она означает просьбу стать удобнее: не задавать лишних вопросов, не углубляться, не усложнять разговор, не выбиваться из общего фона. «По сути, это предложение подстроиться под чужой уровень комфорта. Не потому что так лучше для вас, а потому что так проще окружающим

Она обесценивает сложность личности

Когда человеку говорят «будь проще», под удар попадает не поведение, а сама структура личности. Интересы, глубина, чувствительность, интеллектуальная или эмоциональная сложность вдруг объявляются избыточными — но с чего бы вдруг? Как будто быть многослойным — это дефект, а не качество. Раздражение возникает именно здесь: человек чувствует, что его просят уменьшиться.

Часто значит «меньше чувствуй»

Эту фразу нередко адресуют тем, кто остро реагирует, тонко чувствует или не готов все сглаживать. «По факту это предложение снизить чувствительность, стать менее живым и менее внимательным к деталям. Но именно эта чувствительность часто лежит в основе эмпатии, вкуса, креативности и глубины мышления. Убрать ее — значит потерять часть себя», — говорит психолог.

Упрощение не равно ясности

Есть большая разница между ясностью и примитивизацией. Ясность — это когда человек понимает себя и умеет объяснять сложное простыми словами. А «будь проще» чаще предлагает отказаться от сложности вовсе. Не разложить по полочкам, а выкинуть лишнее. Проблема в том, что вместе с лишним обычно уходит и смысл.

История, культура, наука и искусство движутся вперед благодаря людям, которые не согласились быть проще. Они задавали неудобные вопросы, видели больше, чувствовали глубже и не умещались в готовые рамки. «Проще быть можно, когда хочется отдохнуть. Но становиться проще, особенно, когда этого прямо требуют — точно не обязательство», — подытоживает психолог.