«Я больше никогда не поведусь ни на какие маркетинговые уловки!»
— так начался рассказ 40-летней героини, которая решила пропить чай
для похудения и разочаровалась в подобном способе стать более
стройной!
«Я перепробовала за свои 40 лет много диет: от низкобелковой до
кето, где позволено почти все! Одни способы похудеть давали свои
результаты, другие заставляли пожалеть о том, что я решилась на
подобные эксперименты… В любом случае всем нам, женщинам, хочется
быть красивыми и привлекательными, а иногда даже любой ценой.
Особенно когда тебе за 40. Знаю, что это плохо! И что
не всегда потеря веса — это
хорошо. Но изнурительные тренировки не для меня! Я
купила абонемент на год занятий, но фактически побывала в спортзале
раза три. Мотивировать себя на спорт у меня не получается. А тут
как раз подвернулась знакомая, которая пропела о чудо-чае для
похудения, и легкий способ избавиться от ненавистных килограммов на
бедрах и животе меня подкупил, ведь согласитесь: пить чай и при
этом худеть — мечта каждой женщины!
Кроме идеи легкого избавления от веса меня подкупил состав:
натуральные растительные компоненты, никакой химии, стабилизаторов
и красителей, никаких аллергических веществ… Даже можно оздоровить
организм на этом, подумала я, читая состав и инструкцию! В ней
говорилось, что чай поможет урегулировать обмен веществ в
организме, нормализует пищеварение, будет способствовать контролю
аппетита, снизит тягу к сладкому, восполнит недостаток витамина В и
С, выведет шлаки и токсины, улучшит состояние кожи, волос и ногтей.
Правила приема были простые: 2-3 чашки чая в день (по 200 мл),
употреблять только свежезаваренный чай, разделять с основными
приемами пищи, то есть пить отдельно от еды.
Первая неделя приема
Ощущение легкости не покидало меня
У меня исчез животик, он перестал вздуваться после приема пищи,
количество порции еды стали значительно меньше: постоянно есть и
правда не хотелось! Слабительный эффект присутствовал, после
первого же применения я почувствовала, как работает мой
желудочно-кишечный тракт, видимо, новый продукт так повлиял на
организм. На волне радости я стала позитивнее, энергичнее, больше
дел успевала сделать за день и чувствовала себя увереннее. Потом я
поняла, что это только на волне эйфории от первых результатов, на
самом деле чай, наоборот, оказывал седативное действие.
Через две недели после начала приема чая
Чай продолжал радовать. Я стала легче влезать в джинсы, которые
носила, весы тоже показывали первые результаты. Хоть я и понимала,
что эффект от этого чая построен на мочегонном и слабительном
действии, но продолжала его пить, да еще и вместо 2-3 чашек в день
выпивала по 4-5. Чуть позже я стала постоянно бегать в туалет, и
мне это порядком надоело. Я вставала даже ночью, хотя до
употребления чая такого никогда не было. Да и слабительный эффект
мне тоже приносил дискомфорт и множество неудобств.
Через месяц приема чая
Я гипотоник, мое нормальное давление понижено. Через месяц
приема чая я совсем была никакая: вялость, сонливость, сердце будто
бы вообще не билось (порой казалось так!). Напиток понизил и без
того низкое давление, а его седативное действие уже окончательно
меня добивало: спать хотелось всегда, болела голова, я не успевала
делать на работе те планы, которые раньше выполняла с легкостью и в
срок. Желудок начало крутить, появились спазматические боли. Теперь
но-шпу я принимала не только во время «этих» дней.
Мои результаты и выводы
Как таковой, сам чай не помогает кардинально решить проблему
лишнего веса. Все эти лозунги, громкие слоганы на красивых пачках,
изображение красивых стройных девушек на буклетах — не больше чем
рекламный трюк в тандеме с психологией. При чем здесь последняя?
Все просто: в рекомендациях к применению сказано, что более стойкий
эффект можно достичь, если изменить свой рацион, избавиться от
привычки есть на ночь, не употреблять жирную, вредную пищу, типа
фастфуда и жареного, соленого, сладкого и мучного… Также
рекомендовано дополнить приемы чая физическими нагрузками.
Понимаете, о чем я? Я и без чая могла бы сбросить эти 3–5 кг, если
бы не ела вредную еду и занималась спортом. А первое время, когда
пьешь чай, естественно, чисто психологически все положительные
изменения приписываешь именно ему, а не тому, что ты сменила режим
питания на более правильный и здоровый. Это что касается
психологии.
А вот что касается моего самочувствия, то тут все не так
радужно. Каюсь, я, конечно, тоже молодец, что пила чая больше, чем
положено было! Может быть, эффект был бы другой, соблюдай я режим
дозировки. Но все то, от чего обещал избавить чай, я приобрела!
Бодрость ушла, вместо нее появились апатия, сонливость и вялость.
Давление упало, стали частыми запоры и головная боль. Плюс с моим
гастритом мне вообще нужно было сначала проконсультироваться с
врачом перед применением чая. Потому что чай вызывает усиленное
выделение желудочного сока, что для меня и моего гастрита совсем не
нужно было!
При очередном визите к гастроэнтерологу я поделилась своей
историей о приеме чая для похудения, на что получила ответ в виде
развернутой лекции. Врач рассказала, что эффект от таких продуктов
достигается за счет слабительного и мочегонного эффекта, и
результаты приема чая одномоментные. То есть если я похудела на 3
кг, то на этом эффект и закончится. Больше худеть я не буду, а вот
организму наносится большой вред. Благодаря мочегонному действию
вымываются полезные вещества и микроэлементы, необходимые для
нормального функционирования организма. Может появиться сердечная
аритмия. Слабительное действие препарата обезвоживает организм,
нарушает водно-солевой баланс, также раздражается слизистая
оболочка кишечника. Кстати, про кожу, ногти и волосы хочу сказать
отдельно. Было обещано их преображение, а по факту, волосы стали
более ломкими и посеченными. Не знаю, с чаем ли это связано или
нет, но факт таков.
Этот этап стал для меня опытом и уроком на будущее. Очередной
раз убедилась, что все хорошо в меру, что нужно строго следовать
дозировке любого препарата, даже чая на натуральных травах, и что
всегда нужно перед применением чего-то нового советоваться с
врачом».
Диетолог-гастроэнтеролог, врач высшей категории
международного медицинского центра "ОН КЛИНИК"
"Ешьте только то, что хорошо
переносите"
— Основная опасность, которая заключается в применении чая для
похудения, — это то, что в их состав входят слабительные и
мочегонные, а длительный прием может привести к самым разным
неприятным последствиям. Из-за потерянной жидкости наступает
обезвоживание организма, нарушается электролитный баланс.
Безусловно, в первые дни килограммы могут уйти на весах за счет
потерянной жидкости, но они очень быстро возвращаются.
Вместе со шлаками и токсинами, которые выводятся, как написано в
аннотациях на любом чае для похудения, мы также теряем очень важные
для микроорганизма микроэлементы. И длительное применение
мочегонных прежде всего приводит к снижению в крови уровня калия. А
это грозит не только проявлением мышечной слабости, но и к
нарушению функции почек. Второй эффект такого чая — слабительный. И
постоянное послабление стула может привести к такому заболеванию,
как синдром раздраженного кишечника. Потому что постоянно
несформированный стул, безусловно, вызовет воспаление слизистой
толстого кишечника. Кроме того, люди, которые начинают постоянно
принимать чаи для похудения и не соблюдают ни физическую нагрузку,
ни пищевой рацион по калорийности и сбалансированности питания,
попадают в зависимость — как психологическую, так и физическую. Они
начинают думать примерно так: я попью чай, у меня все хорошо и я
похудею; но это все дает временный эффект. Сколько потеряли,
столько же и прибавится, и еще, как правило, плюс килограмма два.
Поэтому, выбирая любой чай для похудения, нужно обязательно
посоветоваться с врачом-диетологом. Потому что в состав таких чаев
входят листья сенны и кора крушины, а это достаточно сильные
раздражители для слизистой толстого кишечника. Если у человека есть
запоры, то их применение хоть как-то оправдано. А человеку, не
страдающему запорами, не оправдано и приведет к тому, что это
вызовет синдром раздраженного кишечника.
Когда человек начинает применять такие чаи, нужно знать, что для
любого чая для похудения есть свои противопоказания. Это,
безусловно, обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта
(гастриты, язвенная болезнь и другие). Кроме того, обострение
мочекаменной болезни или просто наличие внутрикаменной болезни, это
беременность и кормление — ослабление организма после каких-то
заболеваний, так как все чаи для похудения приводят к потере
необходимых микроэлементов. Также в любые чаи для похудения входят
травы, которые являются аллергенами. Поэтому надо внимательно
читать состав и инструкцию, а также перед приемом обязательно
проконсультироваться с врачом-аллергологом.
Комментарии