Российское общество живёт в состоянии перманентного стресса: количество обращений к психологам за последние два года выросло почти в полтора раза, а продажи антидепрессантов только за первый квартал 2026 года увеличились на 22%, рассказал эксперт Роман Крастелёв. По его словам, почти треть россиян демонстрирует высокий уровень тревожно-депрессивной симптоматики. Тревога перестала быть точечной реакцией на конкретную угрозу и стала хронической.
При этом сама по себе тревога — нормальный эволюционный механизм: страх потерять работу заставляет быть ответственнее, беспокойство о здоровье — пройти диспансеризацию, а переживания за близких — бережнее относиться к общению, пояснил специалист. Он отметил, что грань патологии наступает тогда, когда тревога не уходит даже в безопасной обстановке, нарушает сон, аппетит, мешает работать и общаться.
Собеседник призвал не стыдиться искать помощи, ведь обращение к психологам — это не слабость, а взросление. Кроме того, нужна системная государственная поддержка: бесплатная психологическая помощь должна быть доступна каждому. Также важно развивать культуру самопомощи.
«Я работаю в вузе и вижу, как молодые люди замыкаются в себе. Наиболее уязвимая группа — люди 25–34 лет с низкими доходами
Комментарии