«Не мыться каждый день»: правила
ухода за телом от канадского дерматолога
Весной этого года в России наконец появился бренд CeraVe, который создает средства для восстановления липидного барьера кожи. Средства марки суперпопулярны в США, и многие их заказывали в нашу страну через интернет или покупали за границей. Такие ухищрения больше не нужны: восстанавливающие кремы для кожи с признаками сухости, раздражения или атопического дераматита теперь можно купить в аптеках. Эксперт бренда – дерматолог из Канады доктор Сэнди Скотницки (член правления канадской ассоциации дерматологов и доцент университета Торонто) рассказала об основных правилах ухода за кожей тела, которые точно стоит взять на вооружение.
Что такое липиды
Замечаете, что кожа тела часто сохнет, особенно после ванны? Тому есть вполне понятная причина: разрушается ее липидный барьер. Сначала разберемся, что это такое. Пленка из липидов существует на коже специально для того, чтобы защищать эпидермис от внешних воздействий, потери влаги и сухости. Она состоит из:
- церамидов;
- холестерола;
- жирных кислот.
Все они в разной степени подвержены разрушению. Что же влияет на хрупкий липидный барьер?
- Вода работает как растворитель.
- Горячая вода особенно активно растворяет липиды на коже.
- Долгие «заплывы» в ванной особенно сильно повреждают защитный барьер.
- Слишком агрессивное мыло оставляет кожу без защитного слоя.
Что происходит с кожей, если вы долго принимаете горячую ванну, да еще и пользуетесь при этом мылом с повышенным pH? Защитная пленка из липидов просто не выдерживает такой нагрузки: агрессивная кислотная среда нещадно вымывает церамиды, а если к мылу добавляется слишком горячая вода, то от липидной пленки не остается и следа.
Хиты бренда CeraVe: увлажняющий
крем для сухой и очень сухой кожи Moisturising Cream; увлажняющий
очищающий крем-гель для нормальной и сухой кожи Detergente
Idratante.
Как восстановить защитный барьер кожи тела
Следуйте нескольким простым советам, чтобы свести к минимуму вредное воздействие на кожу тела.
- Необязательно мыться каждый день, а тем более два раза в день
Как говорит доктор Скотницки, «мыться нужно тогда, когда вы грязны». Разумеется, нельзя забывать о ежедневной гигиене, но вовсе необязательно принимать горячую ванну, если вы чувствуете, что тело и так чистое. Слишком частое мытье безжалостно снимает липидный барьер, поэтому кожа сохнет, трескается и, соответственно, раньше стареет.
- Замените горячий душ на теплый или даже прохладный. Причем старайтесь не задерживаться надолго под струей воды: чем дольше вы принимаете душ, тем активнее вода растворяет церамиды.
- Замените стандартное мыло на более мягкие синтетические гели для душа – они называются синдеты. Они не так агрессивно воздействуют на кожу и меньше ее раздражают.
Комментарии