Постоянный сон на животе может негативно влиять на здоровье, вызывая напряжение шейных мышц и сдавливание кровеносных сосудов. Об этом в беседе с РИА «Новости» врач-невролог Владимир Мартынов.
Он пояснил, что в такой позе голова длительное время находится в развёрнутом положении, что создаёт неестественную нагрузку на шейный отдел позвоночника. Специалист подчеркнул, что эта привычка особенно вредна при регулярном повторении и может ухудшать самочувствие после пробуждения.
«Постоянный сон на животе может вызывать напряжение шейных мышц и сдавление сосудов», — сказал Мартынов.
В качестве оптимальной альтернативы врач рекомендует спать на боку или на спине, обеспечивая при этом правильную поддержку для шеи и поясницы, чтобы позвоночник находился в физиологичном положении и не испытывал излишнего напряжения.
Комментарии