Многие люди выбирают себе какую-нибудь красивую дату, чтобы начать жизнь заново. Новый год кажется хорошим поводом для того, чтобы кардинально измениться, однако не всегда это удаётся. О причинах неудач рассказал психолог Андрей Зберовский.
Специалист отметил, что привычки и характер формируются годами — изменить их за день одним лишь желанием и намерением практически невозможно. Для этого требуется длительная работа над собой, год или даже два.
— Чтобы начать с 1 января новую жизнь, нужно настроиться, что произойдёт это не за один месяц. Нужно сделать финансовые запасы или поменять работу, выйдя на более высокий доход. И поменять круг общения кардинально, сформировать новый, под нового себя, такого, каким вы хотите стать, — подчеркнул Зберовский в интервью телеканалу .
Психолог особо подчеркнул важность круга общения для перемен, ведь очень сложно, например, бросить курить в курящей компании. Люди из прошлого знают человека прежним, привычным — и начнут тянуть обратно
Что же касается финансов, Зберовский напомнил, что многие привычки зависят от доходов. К примеру, весьма затруднительно питаться рыбой и овощами или ходить на фитнес, если на это просто нет денег.
Психолог посоветовал визуализировать свои мечты, взять конкретный пример из фильма, книги или жизни знакомых людей и примерить эту роль на себя. А ещё огромное значение играет одобрение родных и близких, которые поддержат человека в его решении или дадут хорошие советы.
Ранее психолог рассказала, как 2020 год россиян, и дала советы, как с этим справиться.
Комментарии