Не пытайтесь просто скинуть вес
Ожирение не является просто эстетической проблемой. Это хроническое рецидивирующее заболевание, которое затрагивает миллионы людей по всему миру и приводит к развитию ряда сопутствующих заболеваний: сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с суставами и многих других. Однако мало кто задумывается, как избыток веса может сказаться на репродуктивном здоровье
Как ожирение влияет на репродуктивное здоровье
Ожирение оказывает значительное влияние на гормональный фон как у женщин, так и у мужчин. У женщин лишний вес нередко сопровождается нарушениями менструального цикла и снижением частоты овуляции. Одна из самых частых проблем — синдром поликистозных яичников (СПКЯ), который может затруднять наступление беременности. Повышенный уровень инсулина при избыточной массе тела может усиливать выработку андрогенов (мужских гормонов), что влияет на процесс созревания яйцеклеток.
«Очень часто ожирение у женщин приводит к функциональному бесплодию, т. е. физической возможности забеременеть. Пациентки проходят процедуру ЭКО, гормональную терапию, что еще больше усугубляет ожирение», — поясняет врач.
У мужчин из-за ожирения не меньше проблем. Александр: «Жировая ткань выделяет фермент ароматазу, который превращает тестостерон в женские половые гормоны (эстрогены). Тем самым снижается уровень тестостерона, либидо и потенция, нарушается репродуктивная функция».
Кроме того, болезнь осложняет и течение беременности и может привести к развитию гестационного диабета, преэклампсии, преждевременным родам и даже выкидышу. Дети, рожденные от матерей с ожирением, чаще сталкиваются с риском врожденных аномалий и проблем со здоровьем в будущем.
Как предотвратить проблему
По словам нашего эксперта, во-первых, важно не просто пытаться снизить вес, а сконцентрироваться на изменении своего образа жизни и питания. Быстрый результат никогда не дает долговременного эффекта.
Во-вторых, проанализировать свое питание. Снижение потребления быстрых углеводов и жиров в пользу овощей, белков и полезных жиров может помочь стабилизировать вес и гормональный фон. Врач: «Главное употреблять меньше калорий, чем расходует организм, чтобы не создавать профицит калорий, но при этом нельзя создавать сильный дефицит, это вредно для здоровья. Еще важным аспектом является регулярность приемов пищи».
Не стоит забывать и о регулярных умеренных нагрузках, таких как ходьба, йога или плавание. Они способствуют снижению веса и улучшению общего состояния организма. Также важно проконсультироваться у специалиста, кто профессионально занимается лечением ожирения (это может быть эндокринолог, гинеколог, терапевт). Специалист поможет выявить проблемы и подобрать индивидуальный план лечения.
Как лечить ожирение
Если у женщины выраженное ожирение (индекс массы тела выше 35), особенно при наличии сопутствующих заболеваний, таким как диабет, гипертония или бесплодие, один из самых эффективных способов лечения — бариатрическая операция. 'Это минимально инвазивное вмешательство, которое изменяет возможности контроля за питанием, дает эффективное и долговременное снижение массы тела. Уже через год пациенты теряют до 60—70% избыточного веса. Кроме того, у женщин восстанавливается овуляция, нормализуется цикл, снижается инсулинорезистентность. В результате может наступить долгожданная беременность", — рассказывает наш эксперт.
Ожирение — это заболевание, которое можно и нужно лечить. Своевременное обращение к специалистам, изменение образа жизни и, при необходимости, бариатрическая хирургия могут стать ключом к восстановлению здоровья и исполнению мечты о родительстве. Забота о себе — это не временная диета, а комплексный подход к здоровью, где есть место и современной медицине, и вниманию к собственному телу.
Комментарии