Почему выпадают волосы после родов и что с этим делать

Многие женщины замечают, что после рождения ребенка ее волосы выпадают сильнее обычного. Это открытие нередко отравляет многим радость материнства. Неужели с появлением детей о густых и блестящих волосах придется забыть? Врачи-трихологи успокаивают: это явление временное. Главное – внимание к проблеме и комплексный подход к ее решению. Нашим экспертом в этом вопросе стала Вероника Язлюк, врач-дерматовенеролог, трихолог, член Союза трихологов России, специалист клиники «Славити».

Первое, что нам необходимо знать о волосах, это то, что жизнь волоса циклична. Рост волос – это довольно сложный биологический процесс и состоит он из трех фаз.

Анаген – это фаза роста волоса, она может длиться от 2 до 8 лет. Катаген – фаза его перехода к «отдыху»

Фаза «покоя» волоса называется телоген, именно волосы, достигшие этой стадии, вы видите каждый день на расческе. Хотя такой волос не обязательно сразу выпадает – он «мертв», но держится на месте. У здорового человека около 5−10% волос пребывают в стадии телогена. В день терять около 100 волос – это нормально, хотя этот показатель у каждого индивидуален.

Как мы знаем, огромную роль в жизни человеческого организма играют гормоны. Беременность – это период сильного гормонального всплеска. Уровень различных гормонов в организме женщины в этот период возрастает в несколько раз, в том числе и тех, которые влияют на рост волос. Так, уровень прогестерона возрастает почти в 9 раз, эстрона – в 4 раза, эстриола и эстрадиола – в 8 раз.

Благодаря циркулирующим плацентарным эстрогенам продлевается фаза роста волос (анагена), поэтому качество волос и скорость их роста беременных женщин очень радуют.

Что же происходит после рождения ребенка? Уровень гормонов возвращается к нормальному показателю, поэтому все волосы из удлиненной фазы анагена одновременно переходят в стадию катагена. Таким образом, количество волос, которое должно было выпасть постепенно за 6−7 месяцев, может выпасть одномоментно.

Интенсивное выпадение волос обычно начинается примерно через 2−3 месяца после родов. Медики успокаивают: это явление распространенное и, слава Богу, временное. Более того, увеличение количества волос на щетке после расчесывания наблюдает примерно половина новоиспеченных матерей. Это состояние редко приводит к постоянной потере волос и должно нивелироваться в течение 4−7 месяцев после родов и является физиологическим выпадением. Оно восстанавливается самостоятельно, без лечения, и не сказывается на плотности волос.

Если вы боитесь потерять густоту волос после родов, вам следует обсудить с врачом, ведущим беременность, возможность гормонального дисбаланса и его коррекцию.

Чтобы не перегружать волосы в трудный для них период, следует избегать плотных укладок, которые могут приводить к дополнительной травматизации волоса, не расчесывать волосы, когда они влажные, и избегать гребней с частыми зубьями.

Для сохранения волосяного покрова показаны шампуни и кондиционеры, содержащие биотин и кремний. Во время сушки волос феном используйте прохладный, а не горячий воздух.

Обратите внимание на свое питание: ваш рацион должен быть богат фруктами и овощами, содержащими флавоноиды и антиоксиданты: это цитрусовые, капуста, виноград, морковь, абрикосы, авокадо, черника, малина и так далее. Также стоит обратить внимание на комплексные биодобавки с витаминами В, С, Е, а также с цинком.

Если же вы планируете лечить волосы специализированными трихологическими препаратами, имейте в виду, что подобная терапия не показана в период грудного вскармливания.

Выпадение волос может быть связано и с другими изменениями репродуктивной системы, при которых происходит изменение уровня эстрогенных гормонов. Например, прекращение приема оральной или любого другого гормонального типа контрацепции, прерывание беременности (выкидыш или мертворождение), гормональный дисбаланс. Так же причинами послеродового выпадения волос может стать дефицит микро- и макроэлементов, послеродовая депрессия, хроническое недосыпание, обострение хронических заболеваний.

Существует еще один важный аспект. Иногда беременность может послужить катализатором в процессе проявления ряда серьезных заболеваний, в том числе и болезней кожи головы.

Вынашивание ребенка заставляет все органы и системы организма работать в режиме повышенного напряжения. В зависимости от «исходного» состояния той или иной системы, она может «лучше» или «хуже» справляться с этим напряжением. Именно поэтому для некоторых заболеваний беременность является провоцирующим фактором. Например, приводит к обострению или первичной манифестации диффузной алопеции или выпадению волос по женскому типу, к прогрессирующему течению очаговой алопеции и обострению хронических заболеваний кожи головы. В данном случае, как правило, без помощи трихолога не обойтись, ведь только специалист с использованием методов инструментального осмотра может разобраться во всем многообразии заболеваний волос.