Кроме того, метель — это настоящее испытание для автолюбителей: долгое откапывание машины от сугробов, пробки и ухудшение видимости на дороге.
Скорее перейти к «стадии принятия»: осознать, что не все мы можем контролировать, что метель — это природное явление, над которым мы не властны. Планировать своё время правильно. Например, прыгнуть в машину и поехать быстрее, как летом, в метель может не получиться. Можно избежать сильного стресса, просто заложив на дорогу дополнительных 40 минут.
Важно соблюдать режим дня, сна и питания. Организму должно быть комфортно и максимально привычно. Мол, всё хорошо, для нас ничего не поменялось.
«Можно продолжать заниматься спортом и принимать витамины
Неплохо будет влюбиться или заручиться поддержкой близкого человека. Метель часто ассоциируется со сложностью выживания и ограниченностью в передвижении. Вдвоём выжить проще.
Комментарии