Психолог Артур Вафин перечислил полезные свойства улыбки. По его
словам, продолжительная и искренняя улыбка характерна для
долгожителей.
Специалист отметил, что улыбка снимает стресс и депрессию, что очевидно и логично, но не всегда доступно, если человек на взводе и на эмоциях. Он добавил, что необходимо попытаться заставить себя улыбнуться, "рассмеяться в лицо проблеме".
Дело в том, что физический акт улыбки активирует пути в мозгу, которые влияют на эмоциональное состояние. "Это означает, что, принимая счастливое выражение лица, вы можете обмануть свой разум и войти в состояние счастья", — цитирует психолога .
Комментарии