Лень — необязательно отрицательное явление. Она может выполнять и защитную функцию, оберегая организм от разнообразных сбоев. Об этом заявила доцент кафедры общей и клинической психологии ТГУ имени Державина Елена Дьячкова.
"Лень позволяет отдохнуть и набраться сил, не делая то, что человек считает бесполезной тратой времени, или то, что не хочется делать в данный момент", — объяснила психолог в с "ТОП68".
Дьячкова, говоря о способах избавиться от лени, подчеркнула, что необходимо выбирать осознанность и те алгоритмы к действиям, которые позволят бережно относиться к организму. Также она посоветовала прибегать к "квадрату Декарта".
"К каждому действию следует примерять четыре вопроса: "что произойдёт, если я это сделаю", "что произойдёт, если я этого не сделаю", "чего не произойдёт, если я это сделаю", и "чего не произойдёт, если я этого не сделаю", — предложила психолог.
Комментарии