Психотерапевт объяснила, как «лапкотерапия» помогает в борьбе со стрессом

Домашние питомцы являются мощным средством для снятия стресса и могут оказывать терапевтический эффект на своих хозяев. О положительном влиянии зоотерапии на психическое и физическое состояние человека в интервью «Радио 1» рассказала семейный психолог Юлия Юданова.

«Животные помогают расслабиться, снять стресс. Они избавляют человека от одиночества и даже повышают ему самооценку, потому что любят безусловной любовью», — пояснила Юданова. Такой способ снятия напряжения эксперт назвала «лапкотерапией».

Психолог отметила, что животные активно помогают в терапии детей с аутизмом, например, через дельфинотерапию, иппотерапию или канистерапию. Подтверждение лечебного эффекта от питомцев было найдено ещё в 70-х годах американскими психологами Аароном Беком и Аароном Катчером. По словам Юдановой, исследования показали, что тактильный контакт с животными улучшал работу нервной системы и способствовал более быстрому выздоровлению одиноких пациентов, у которых также фиксировалась более низкая смертность.

Отдельно специалист выделила благотворное влияние кошек. Она сообщила, что урчание этих животных способно снижать артериальное давление, нормализовать сердечный ритм и улучшать тонус сосудов

В подтверждение этих слов Юданова привела исследование биолога Ксении Рясковой, которая защитила диссертацию по теме фелинотерапии. В ходе экспериментов пациентам включали записи с кошачьим урчанием, что приводило к улучшению их состояния.

В завершение психолог добавила, что совместные занятия йогой с животными помогают человеку лучше расслабиться, глубже прочувствовать жизнь и заряжают позитивными эмоциями, создавая уникальную атмосферу доверия и спокойствия.