Девять из десяти человек, переболевших коронавирусом, впоследствии страдают психическими расстройствами. Об этом рассказал профессор РГПУ имени А.И. Герцена, психотерапевт Андрей Шангин.
— 90% людей, перенёсших CoViD-19 в разной степени тяжести, имеют психоэмоциональные расстройства, — отметил он в беседе с телеканалом "".
В частности, речь идёт о депрессивных и тревожно-депрессивных расстройствах. При этом специалист посоветовал в период реабилитации настраивать себя позитивно и увеличивать нагрузку на организм постепенно. Начать можно с простых упражнений, таких как сжимание ладоней. Такие действия напрягают мышцы рук, а в мозг поступают сигналы об активности, объяснил Шангин.
— Самая главная рекомендация — торопиться надо медленно, — подчеркнул психотерапевт.
Комментарии