Фото: GLOBAL LOOK
press/RelaxFoto-de
Ученые выяснили, как прожить
долгую и наполненную жизнь. Как выяснилось, главный секрет
долголетия – в психическом здоровье.
Экспертов из Римского университета Ла Сапиенца и Калифорнийской школы медицины в Сан-Диего заинтересовал феномен долголетия среди деревенских жителей Италии. Ученые провели исследование, в котором участвовали добровольцы в возрасте от 90 лет до 101 года.
29 пожилых людей и их 51 родственник из девяти деревень
проживают в регионе Чиленто на юге Италии. Ученые оценили
показатели психического и физического здоровья добровольцев. Кроме
того, с помощью интервью выяснили подробности их личной жизни,
важных для них событиях и убеждениях.
Оказалось, что большинство долгожителей мало заботило, что
думают о них окружающие. Психическое здоровье у них было лучше, чем
у более молодых членов их семей в возрасте 51-75 лет. Они
демонстрировали оптимизм, уверенность в себе, стрессоустойчивость и
хорошие навыки принятия решений
Кроме того, они были верны своим убеждениям и успешно преодолевали
жизненные трудности.
Caption this
— Benvenuto Limos (@BenvenutoTours)
Ранее сообщалось о другом исследовании генетиков. Они
выяснили, что продолжительность жизни человека в большей степени
зависит от влияния окружающей среды, чем от генов.
Они изучали группу близнецов. Средний возраст участников,
численностью 385 человек, составил 69 лет. У добровольцев в течение
20 лет брали образцы крови, из которых выделялась ДНК. По словам
ученых, результаты исследования указывают на то, что старение
человека сильно зависит от случайных эффектов и факторов окружающей
среды, а не генов. Таким образом, продолжительность жизни можно
значительно увеличить, употребляя здоровую пищу или занимаясь
физическими упражнениями.
Комментарии