Салат с креветками, авокадо и томатами: фитнес-рецепт от модели Анастасии Решетовой

ЖенскийЖурнал

369 Просмотры Откликов

Эта полезная и вкусная закуска готовится за считаные минуты.
Салат с креветками, авокадо и томатами: фитнес-рецепт от модели Анастасии Решетовой Фото: Fotodom.ru

«Моим фаворитом среди всех блюд является салат с креветками, авокадо и томатами. Каждый раз, когда я вкушаю сие чудо кулинарии, я испытываю нереальное наслаждение и не понимаю, как люди могут хотеть питаться вредной пищей и фастфудом, когда есть такие замечательные продукты, как авокадо и креветки», — говорит Анастасия Решетова, модель, фитнес-блогер и автор книги «Сегодня я проснулась другой» (издательство «Эксмо»).

Ингредиенты:

  • Креветки — 100 г
  • Спелый авокадо — 1 шт.
  • Помидоры черри — 10 шт. (или простые нарезанные помидоры)
  • Листья салата — 0,5 пучка
  • Тыквенные семечки или жареные
  • Кедровые орешки
  • Оливковое масло (по вкусу)

Приготовление:

Фото: предоставлено издательством «Эксмо»
  1. Креветки варите в течение одной минуты в подсоленной воде, затем слейте воду и охладите. 
  2. Тщательно вымойте зелень, помидоры и авокадо. Просушите.
  3. Авокадо очистите от кожуры, разрежьте пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть.
  4. Помидоры черри разрежьте пополам или на четвертинки (их можно заменить обычными крупно нарезанными помидорами).
  5. Листья салата порвите руками и выложите на блюдо.
  6. Сверху положите авокадо, креветки и черри
  7. Добавьте тыквенные семечки или жареные кедровые орешки для придания особого вкуса.
  8. Приправьте оливковым маслом (я не люблю различные соусы и заправки, поэтому предпочитаю наслаждаться вкусом простого оливкового масла).

Приятного аппетита!




Как Вы оцените?

0

ПРОГОЛОСОВАЛИ(0)

ПРОГОЛОСОВАЛИ: 0

Комментарии