Синдром отличника, или как не дать перфекционизму разрушить вашу жизнь

Синдром отличника — это желание достичь высоких целей, заслужить похвалу окружающих и быть лучшим во всём, но в результате человек может остаться ни с чем. О том, как не дать перфекционизму разрушить жизнь, рассказала РИА ФАН психолог Александра Миллер.

Психолог говорит, что руководителями отличники становятся очень редко. Ведь у них повышен уровень тревожности, поэтому они остаются лишь хорошими исполнителями. А в отношениях с окружающими им тяжело, потому что приходится придерживаться своего идеального образа, быть неконфликтным и удобным всем. Этим пользуются партнёры в браке. Отличников часто не любят, несмотря на их желание понравиться, объясняет Миллер.

Она подчеркнула, что отличник не способен принять свою теневую сторону, он боится сделать шаг в сторону от постоянных "должен" и "надо". Чтобы уничтожить в себе перфекциониста, нужно отказаться от старых установок и определить собственные желания

Это очень сложно, ведь такой тип людей не знает себя, констатировала врач. Далее нужно научиться говорить "нет", не испытывая чувства вины, расширять кругозор и позволить себе то, что раньше не вписывалось в жизненный сценарий. И, конечно, почаще расслабляться, сохраняя в себе жизнерадостного ребёнка.