Супермодель Паулина Поризкова рассказала, как ей удалось не набрать вес во время менопаузы

58-летняя супермодель Паулина Поризкова дала большое интервью журналу People, в котором назвала 2023-й "годом перемен". Писательница рассказала, что научилась принимать себя, наконец-то отпустила прошлое и чувствует ответственность за то, чтобы показывать себя поклонникам такой, какая она есть. 

О личной жизни

Супермодель призналась, что тяжело перенесла смерть бывшего мужа Рика Окасека. "Вы не просто теряете человека, которого любите, — вы теряете ощущение себя", — вспоминала она. Паулина рассказала, что потратила много времени, чтобы научиться принимать себя. Ещё одним шагом было перестать искать мужчин такого типажа, как раньше. Это привело к тому, что Поризкова встретилась со своим нынешним бойфрендом, продюсером Джеффом Гринштейном.

О старении

"Одна из невероятных особенностей старения заключается в том, что вас всё меньше и меньше волнует, что думают другие люди. Я внесла свою лепту. Я служу всем остальным уже 50 лет — теперь моя очередь. Зачем мне улучшайзинг? Я сейчас в расцвете сил. Мне жаль, что вы думаете, что мои морщины лишают меня этого", — призналась Поризкова.

Борьба с желанием "не гоняться за молодостью" — это своего рода принятие, над которым, по её признанию, все ещё работают. 

О менопаузе

То же самое касается управления изменениями в организме после менопаузы, включая набор веса

Паулина рассказала, что сначала увеличила физическую нагрузку, но из-за этого она стала вечно голодной. Сейчас супермодель нашла золотую середину и придерживается интервального голодания.

"Я ем не очень много, но когда я ем, я ем то, что хочу. Иногда это полезные продукты, а иногда нет, но зато они делают меня счастливой", — объяснила Поризкова свой распорядок дня, которого она придерживалась последние четыре года.  

Поризкова известна тем, что открыто выступает против эйджизма: в своём блоге она писала о праве женщин не закрашивать седину и публиковала свои фото в обнажённом виде, осуждая то, что "сексуальность и нагота приветствуются в юности женщины, но осуждаются в зрелости".

"Я работаю над этим изо всех сил. Эта штука с самопринятием, когда ты смотришь на себя в зеркало и понимаешь, что выглядишь старше, чем вчера. Ну и что? Когда мне исполнится 70, я буду вспоминать это время так: "Чёрт, я была так горяча! На что я жаловалась?" — подытожила Паулина.