Праздничный стол на Пасху редко обходится без кулича, но не каждый вариант этого десерта одинаков по составу и калорийности. Врач-диетолог, терапевт, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич пояснила Life.ru, какие виды выпечки менее вредны для фигуры и когда лучше их есть.
Примеры калорийности разных видов куличей и активностей, которые помогут компенсировать полученную энергию:
Эксперт напоминает: даже в праздники важно соблюдать чувство меры. Вкусная еда может приносить удовольствие и без вреда для здоровья — при условии, что она вписывается в сбалансированный рацион и сопровождается достаточной двигательной активностью.
Комментарии