Психика — сложнейший механизм, от которого напрямую зависит качество нашей жизни. Это не просто настроение или характер, как думают многие, а целый внутренний мир со своими реакциями, убеждениями или травмами, которые мы порой даже не осознаём. Психика отвечает за то, как мы воспринимаем себя и других, как справляемся с трудностями, как ведём себя в конфликте и что выбираем в стрессе: бежать, замирать или бороться. И если снаружи человек кажется спокойным, то это ещё не значит, что внутри у него нет бури. Иногда тревога, раздражительность, подозрительность или склонность к чрезмерной драме — это не особенности, а важные звоночки, которые нельзя игнорировать. Сегодня мы предлагаем вам ответить на 7 простых вопросов, чтобы лучше узнать себя и прислушаться к внутреннему голосу!
Комментарии