Учёные из Университета Южной Австралии установили, что средиземноморская диета повышает качество мужской спермы, тем самым улучшая фертильность. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в журнале Nutrients.
Авторы работы пытались найти доступные способы повышения фертильности и улучшения вспомогательных репродуктивных технологий. Предварительно команда изучила влияние различного рациона питания на состояние репродуктивной системы человека.
Выяснилось, что средиземноморская диета снижает воспаление в организме, что положительно влияет на качество спермы, менструальные циклы и закрепление эмбриона в матке. Такая диета, как правило, включает в себя богатые флавоноидами и полиненасыщенными жирами продукты, ограничивает потребление мяса, но включает большое количество овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
Комментарии