В 2025 звезды против диет: Пэлтроу устала есть коренья, Лиззо толстела без мяса

Такая диета быстро разошлась по Сети, но медики начали бить тревогу. Они отметили, что в таком рационе не хватает нужных организму элементов, например, жиров, и такая еда почти не обеспечивает энергией

Взрослый человек с работой, спортивными хобби и детьми на такой диете заработает себе только проблемы со здоровьем, и недавно Гвинет все-таки почувствовала это на себе. Она бросила диету и отпраздновала это двумя запеченными индейками.

Гвинет Пэлтроу — палеолитическая диета

Диета, которой долгие годы придерживалась актриса, называется палеолитической. Ее суть заключается в том, чтобы употреблять в пищу только те продукты, которыми когда-то могли питаться древние пещерные люди. В список разрешенного входит рыба, мясо и птица предпочтительно травяного откорма, овощи, фрукты, корневища и орехи. При этом диета исключает зерна, молочные продукты, бобовые, сахар и обработанные масла.

Теперь она не отказывает себе ни в любимом сыре, ни в макаронах, ни в хлебе с маслом, и чувствует себя гораздо более счастливой. А ведь начиналось все весьма безобидно: врачи просто диагностировали Пэлтроу легкий недостаток витамина D, и она решила, что палеолитическая диета ей поможет. Но в итоге только бросив ее, актриса начала чувствовать себя бодрее, а показатели ее анализов стали гораздо ближе к норме.

Эштон Катчер — фрукторианство

Эштон Катчер в свое время увлекался фрукторианством. Есть мнение, что такая система питания снижает риск возникновения многих болезней, и именно на этой диете в свое время сидел Стив Джобс. Собственно, ради роли основателя Apple в фильме «Джобс. Империя соблазна» актер и перешел на одни только сырые фрукты и старался держать себя в руках ровно до тех пор, пока его не госпитализировали с сильнейшими болями в области желудка.

Энн Хэтэуэй — вегетарианство

Долгое время считалось, что секрет вечной молодости Энн Хэтэуэй заключается в том, что она на протяжении многих лет не ест мясо, а также рыбу и птицу, однако выяснилось: вегетарианство звезда оставила в прошлом. Ей казалось, что сама она не сильно страдает от ограничений в питании, пока однажды друзья не позвали ее в роскошный рыбный ресторан в Исландии. Там подавали лосося, выращенного в местных фьордах, и звезда согласилась попробовать один кусочек.

Кстати, тем другом был Мэтт Дэймон — и Энн до сих пор благодарит его за то, что он вернул в ее жизнь радость от нормального ужина. А начиналось все с того, что Хэтэуэй хотела немного похудеть для роли в мюзикле «Отверженные» и образа Женщины-кошки в фильме о Бэтмене. Сейчас единственное ограничение, которого придерживается звезда, — это полный отказ от алкоголя.

От вегетарианской диеты не так давно отказалась и новая любимица Тима Бертона Дженна Ортега. Она призналась, что из-за загруженного графика не может много времени уделять планированию своего рациона и составлять его так, чтобы получать все необходимые микроэлементы, поэтому ей проще вернуть в меню мясо и рыбу. Сейчас с ее самочувствием все в порядке.

Долгое время на упадок сил жаловалась и певица Лиззо, а потом поехала в путешествие по Японии. Там практически во всех ресторанах великолепно готовят рыбу, мясо и яйца, и так в рацион звезды снова вернулись животные белки. По словам Лиззо, когда с вегетарианством было покончено, она даже стала легче сбрасывать вес, который раньше только набирала. Зато сейчас артистка старается избегать мучного и сладко, и в особенности — сладких напитков.

Кортни Кардашьян — кето-диета

Основной принцип кето-диеты описать довольно просто: много жира, умеренно — белка, мало — углеводов. И именно так годами питалась Кортни Кардашьян. Считается, что при таком питании основным «топливом» организма становится не еда сама по себе, а накопленный жир, а аппетит снижается. На кето-диете нельзя крупы и продукты с крахмалом, сахар, любые фрукты, кроме ягод, соусы, алкоголь и много чего еще, а главная опасность таких ограничений — дефицит разнообразных пищевых волокон.

Садилась на кето-то диету Кортни Кардашьян для того, чтобы улучшить рельеф своего тела, но видимых результатов так и не достигла, зато заработала проблемы с желудочно-кишечным трактом. Теперь питается звезда гораздо более разнообразно, разве что старается не злоупотреблять круассанами и шампанским.

Келли Брук — диета Аткинса

Годами врачи пытаются доказать одну простую истину: не бывает «хороших» и «плохих» диет, просто все перегибы ведут к не самым благоприятным последствиям. Так британская актриса и модель Келли Брук никогда не морила себя голодом, но в какой-то момент села на диету Аткинса и полностью ограничила себя в углеводах. Позже звезда признавалась, что придерживаться этих ограничений было довольно просто, когда она жила в Лос-Анжелесе, где все буквально помешаны на ЗОЖе и еду можно найти на любой вкус. На физическом состоянии Келли отказ от углеводов почти не сказался, а вот на ментальном — отразился еще как.