Энергетические напитки — популярный, но не самый здоровый способ взбодриться и повысить собственную продуктивность. Несмотря на то что в их составе нет каких-либо критически опасных для здоровья компонентов — преимущественно они работают за счёт кофеина и большого количества сахара, — их действие на организм довольно агрессивно. О страшных последствиях увлечения энергетиками Life.ru рассказала врач Екатерина Кашух.
![](https://life.ru/_next/static/images/quote-gray.image-7aaffe20f0383a116c963efd5b3277bb.png)
Начнём с того, что кофеин, содержащийся в энергетиках в больших дозах, стимулирует центральную нервную систему, что может привести к учащению сердцебиения, повышению артериального давления, бессоннице, тревожности и головным болям.
![Начнём с того, что кофеин, содержащийся в энергетиках в больших дозах, стимулирует центральную нервную систему, что может привести к учащению сердцебиения, повышению артериального давления, бессоннице, тревожности и головным болям.](https://static.life.ru/publications/2023/11/10/183137581577.49976-300x.jpeg)
При этом кофеин способен формировать психологическую зависимость, стимулируя резкий выброс гормона счастья — дофамина. У подростков кофеин может привести к нарушению сна и, как следствие, ухудшению когнитивных способностей и успеваемости.
Ещё один опасный компонент энергетиков — сахар. Помимо очевидных проблем со здоровьем (повышенный риск ожирения, кариеса), большое количество сахара может формировать инсулинорезистентность, ухудшать состояние сосудов и повышать вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
А ранее учёные выяснили, что
![avatar](https://life.ru/_next/static/images/user-1f382041594f41290d4e4a0a15397aa9.png)
Для комментирования авторизуйтесь!
Комментарии