Что делать, чтобы она не стала испытанием
Осень — прекрасное время года, когда природа дарит нам буйство красок и прохладный воздух. Однако для многих людей это время становится настоящим испытанием из-за так называемой «осенней аллергии». Что это за напасть, как она проявляется и как с ней бороться?
На что бывает аллергия осенью
- Плесень и грибки — это, пожалуй, самый распространенный триггер осенней аллергии
- Пыльца позднецветущих растений — хотя большинство трав уже отцвело, некоторые растения, такие как амброзия, полынь, лебеда, продолжают цвести и выделять пыльцу до первых заморозков. Эта пыльца может быть очень аллергенной.
- Домашняя пыль и клещи — с наступлением холодов мы чаще проводим время в помещениях, открываем окна реже, что способствует накоплению пыли. Клещи домашней пыли, которые питаются частичками кожи, также активно размножаются в теплой и влажной среде дома.
- Шерсть домашних животных — если у вас есть питомцы, то в осенне-зимний период они больше времени проводят дома, что увеличивает концентрацию аллергенов в воздухе. Также осенью у них начинается активная линька.
- Некоторые пищевые продукты — хотя это не специфично для осени, но в этот период мы можем чаще употреблять определенные продукты, которые могут вызывать аллергию (например, орехи, мед, некоторые фрукты и овощи).
«Аллергия возникает из-за того, что иммунная система реагирует чрезмерно активно на вещества, которые в норме не вызывают опасности. У человека формируется гиперчувствительность, например, к белкам пыльцы, и при контакте с ними организм начинает выделять особые химические вещества, такие как гистамин, вызывая характерные симптомы», — комментирует к. м. н., иммунолог-репродуктолог, эндокринолог, доцент кафедры клинической аллергологии и иммунологии ФГБОУ ВО «Российский университет медицины» Гульнара Филатова.
Основные симптомы осенней аллергии
Признаки аллергии схожи с простудой, однако имеют некоторые особенности. Если вы не можете понять, почему вдруг стали чаще чихать или появился странный кашель, который долго не проходит, лучше обратиться к специалисту для постановки диагноза. «Диагностировать аллергию можно с помощью врачебного осмотра и специальных тестов, которые определяют чувствительность к конкретным аллергенам. Чаще всего это кожные пробы или анализ крови на иммуноглобулин Е, который повышается при аллергических реакциях. Своевременная диагностика может не только подтвердить наличие аллергии, но и подобрать индивидуальный план профилактики и лечения, чтобы снизить интенсивность симптомов», — рассказывает наш эксперт.
Вот основные симптомы аллергической реакции:
- Насморк и заложенность носа — обильные водянистые выделения из носа, чихание, ощущение заложенности.
- Зуд и покраснение глаз — слезотечение, зуд век, покраснение конъюнктивы.
- Кашель и першение в горле — сухой кашель, ощущение «царапанья» в горле, которое может усиливаться при разговоре.
- Кожные проявления — крапивница, зуд, сыпь, экзема, особенно в местах контакта с аллергеном.
- Общая слабость и утомляемость — аллергия может вызывать чувство разбитости, сонливость, снижение работоспособности.
- Обострение бронхиальной астмы — у тех, кто страдает астмой, осенняя аллергия может спровоцировать ухудшение состояния.
Гульнара: «У некоторых людей реакция может быть более выраженной, вплоть до появления сыпи на коже или приступов удушья».
Как лечить осеннюю аллергию
- Антигистаминные препараты — они блокируют действие гистамина — вещества, которое вызывает аллергические симптомы. Существуют препараты разных поколений, которые отличаются по скорости действия и наличию побочных эффектов. Помогают снять заложенность носа, уменьшить слезотечение и чихание.
- Назальные спреи и капли — могут содержать кортикостероиды (для снятия воспаления) или антигистаминные компоненты. Облегчают дыхание, устраняют отек слизистой.
- Глазные капли — помогают снять зуд, покраснение и слезотечение.
- Бронходилататоры — применяются при наличии симптомов бронхиальной астмы.
- Гипоаллергенная диета — исключение продуктов, способствующих усилению аллергической реакции.
Перед началом любого лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Профилактика и защита от осенней аллергии
Чтобы минимизировать риск возникновения аллергии осенью, важно соблюдать несколько простых рекомендаций:
- Регулярно проветривайте помещение, особенно перед сном.
- Используйте очистители воздуха с HEPA-фильтром для удаления пыли и спор плесени.
- Избегайте контакта с домашними животными, если имеется аллергия на шерсть.
- Проводите влажную уборку регулярно, уделяя особое внимание углам и труднодоступным местам.
- Носите маску при работе в саду или уборке помещений.
- Старайтесь избегать мест с повышенной концентрацией аллергенов, таких как поля с цветами или сырые помещения.
- Регулярно промывайте нос солевыми растворами и принимайте душ после возвращения с улицы, чтобы смыть частицы пыльцы с кожи и волос.
«В целом, аллергия осенью — распространенное явление, но при внимательном отношении к своему здоровью и соблюдении профилактических мер можно существенно уменьшить ее влияние на повседневную жизнь», — заключила иммунолог.
Комментарии