Четыре месяца назад Юлия Савичева
впервые стала мамой. Это счастливое событие произошло
в Португалии, где певица жила целый год до родов. В Москву звезда
вместе с мужем и новорожденной дочкой вернулись, когда малышке
исполнился месяц. Почти сразу Савичева вернулась к работе, по
которой очень скучала. Она и раньше была нечастым гостем на разного
рода светских мероприятиях, а теперь почти не появляется на них.
Впрочем, певица сделала исключение ради Эмина Агаларова и
приехала поздравить его с днем рождения.
Фанаты смогли убедиться, что выглядит Савичева просто прекрасно!
В связи с этим певицу стали допрашивать в соцсетях, как ей удалось
не набрать ни одного лишнего килограмма и выглядеть так
«цветуще».
«Скажу честно, у меня простые правила — меньше есть и есть
сбалансированно! — говорит Юля. — Прежде всего — отказ от всего
сладкого и мучного
Для меня это особенно тяжело, потому что я очень люблю
выпечку и сама часто пеку. Нашла выход: балую близких, а сама
держусь! Мое основное питание — курица, рыба, яйца, мясо без соусов
и сливочных масел. Овощи можно в любом виде, кроме картошки и
свеклы. Гарнир — гречка, рис, булгур, геркулес. Ем любые фрукты,
кроме бананов, хурмы и винограда. Из молочных продуктов позволяю
себе всё — тут настоящий праздник живота можно устроить! Правда, из
тех продуктов, у которых жирность не выше
1,5%. Орехи и сухофрукты ем не чаще раза в
неделю. И главный пункт — пить много воды! Это основа правильного
питания. Обязательно нужно ходить в тренажёрный зал, в бассейн, на
танцы или просто много гулять пешком. Движение — жизнь!»
Также Савичева пообещала чуть позже, возможно, после
праздников, рассказать про свои тренировки в спортзале и
дома.
Комментарии