Российским мужчинам посоветовали есть бычьи яйца, известные как «железные жемчужины», для поддержки репродуктивного здоровья. О пользе этого продукта Life.ru рассказала врач-инфекционист Марият Мухина.
Врач также отметила, что особую пользу бычье яйцо может принести мужчинам старше 45 лет, страдающим от проблем с фертильностью. Регулярное употребление этого продукта может улучшить качество спермы и общее состояние гормонального фона.
Мухина призвала мужчин обратить внимание на высокое содержание жиров и белков в бычьем яйце, подчеркнув, что содержание жиров составляет примерно 20 грамм на 100 грамм продукта, включая полезные ненасыщенные жирные кислоты. Она посоветовала начинать утро с хотя бы одного бычьего яйца, но предварительно проконсультироваться с врачом или диетологом для получения персональных рекомендаций.
«Витамины группы B (тиамин, рибофлавин, ниацин) и минералы (цинк, селен, железо) играют важную роль в метаболических процессах и могут поддерживать здоровье иммунной системы и нормальное функционирование клеток», — добавила специалист.
Комментарии