Звезда ситкома «Кто в доме хозяин?» 48-летняя Анна Невская рассказала о том, как ей удаётся сохранять идеальную фигуру. По словам актрисы секрет в том, чтобы регулярно заниматься спортом и прислушиваться к своему организму.
Артистка призналась, что не даёт себе поблажек, если у неё есть свободное от съёмок время. А вот когда рабочий график плотный, она позволяет себе иногда пропускать тренировки. При этом ей не приходится заставлять себя заниматься спортом — она искренне любит тренироваться, ведь это не только хорошо сказывается на физической форме, но также успокаивает нервы и приводит в порядок мысли.
Также Невская следит за питанием и придерживается средиземноморской диеты с большим количеством овощей, салатов, зелени, рыбы и птицы. При этом ест она небольшими порциями.
«Главное, ничего себе не запрещать — организм и сам поймёт, что ему нужно, а что нет», — поделилась она в беседе с .
Невская привела пример такого подхода. Так, после нервных ситуаций, у неё возникает желание нажарить дома блинов и объесться ими. Однако к концу готовки актриса понимает, что желание пропало
Комментарии