Полезная привычка – благодарить себя. Мы привыкли говорить спасибо другим, но совершенно не умеем быть благодарными себе.
К примеру, ты несколько дней чувствуешь себя несчастным и думаешь о том, что же ты делаешь и верно ли поступаешь. И это здорово, потому что тот, кто вечером размышляет о прошедшем дне, всегда открыт для роста, развития и готов к новым свершениям и поступкам. Это ли не повод для благодарности и радости?
Заведи дневник благодарностей. Пусть сначала это покажется глупым, но все равно запиши, за что испытываешь благодарность к себе. Сделала уборку? Молодец! Приготовила новое блюдо? Молодец! Посмотри в конце недели, сколько благодарностей накопилось. Молодец!
Комментарии