Принятие душа по утрам или вечерам — полезный для кожи и организма процесс, однако, если злоупотреблять им, можно нанести вред самому себе. Об этом рассказала врач-дерматолог Арина Киселева в интервью .
— Мыло и тёплая вода растворяют липиды, а из-за трения этот процесс ускоряется. В дополнение ко всему этому навредить может и полотенце. Лучше подождать, пока вода сама высохнет на коже, — сказала она.
По её словам, это особенно актуально в холодное время года, когда кожный покров испытывает особые температурные нагрузки. Именно поэтому зимой, например, не стоит выходить на улицу в течение часа после душа. Это нужно, чтобы вода полностью высохла, иначе кожа отреагирует на большой перепад температуры.
— Распаренные поры, ещё содержащие невысохшую влагу, тут же замёрзнут, что отрицательно скажется на эпидермисе, — подчёркивает врач.
В целом, когда на улице становится не так тепло, лучше сокращать количество моющих средств, посещать душевую один раз в день, желательно вечером. Хотя утренний душ тоже хорош для организма — он заряжает энергией на весь трудовой день, усиливает приток крови, расширяет капилляры, стимулирует нервную систему и улучшает кровообращение
Говоря о приёме ванны, то, по словам Киселевой, это процедура однозначно вечерняя и должна быть для организма как расслабляющий "заплыв", который не только даёт необходимое очищение для кожи и смывает накопившуюся за день грязь, но и расслабляет напряжённые мышцы и способствует крепкому сну.
Ранее Лайф рассказывал о необычных плюсах ношения бороды, которая, как оказалось, может даже .
Комментарии