Осенью, когда солнце реже появляется из-за туч, в организме человека может возникнуть дефицит витамина D. Восполнить его позволяет печень трески. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
"Из-за короткого светового дня осенью будет дефицит витамина D, и прекрасно его покрывает печень трески. Баночка печени трески на всю семью с лихвой покроет дефицит витамина D", — отметила она в беседе с
По словам диетолога, витамин D поможет защититься от вирусных заболеваний, улучшит настроение и избавит от осенней хандры.
Комментарии