Одним из самых простых и популярных завтраков является хлеб с маслом, однако многие даже не подозревают, что употреблять им такое не стоит. Кому надо отказаться от подобного перекуса, рассказала диетолог Елена Соломатина. По её словам, их не стоит есть при сахарном диабете, атеросклерозе и лишнем весе.
Специалист отметила, что сливочное масло, в отличие от белого хлеба, достаточно калорийно и содержит холестерин. Но если проблем со здоровьем нет, то употреблять такие бутерброды можно.
"Лучше, если это будет цельнозерновой хлеб, на который мы не кладём, а намазываем кусочек масла. Как утренний бутерброд вполне себе подойдёт", — отметила Соломатина в беседе с .
Комментарии