Врач и телеведущий Александр Мясников дал три простейших совета, которые помогут в случае любой болезни. Так, если вы почувствовали себя неважно, в первую очередь нужно изменить питание. По словам медика, именно ложкой, ножом и вилкой люди "конструируют своё здоровье".
"Я говорил: не ешьте ничего белого (мучного, сладкого. — Прим. Лайфа.), обязательно включите в рацион полкило овощей и фруктов. Вот вы даже болеете инфекционной болезнью и невольно начинаете питаться по-другому — уже организм что-то принимает, а что-то — нет", — пояснил он в эфире телеканала .
Кроме того, Мясников отметил, что заболевшим нужно внести изменения в образ жизни, увеличив физическую активность. По его словам, спорт способен стимулировать работу организма в целом.
"Вы должны двигаться, вы должны пользоваться любым моментом
А если предыдущие советы не помогли поправиться, то больному следует записаться на приём к врачу, подытожил специалист.
Комментарии