Певица поделилась, как ей удается держать форму
Народная артистка России Лариса Долина раскрыла главный продукт своей диеты в программе «Секрет на миллион». Исполнительница знаменитого хита «Погода в доме» сообщила, что ее вес сейчас составляет 56,5 килограмма, и подчеркнула, что поддержание такой формы — результат активной работы над собой, а не генетической предрасположенности.
«Моя мама, мои тети, все женщины в моем роду всегда были очень полными. И у меня склонность к полноте
Ранее Лариса Долина успешно худела на кефирной диете, выдерживая восьмидневный курс. Сейчас же она ежегодно сдает расширенный анализ крови на 120 компонентов, благодаря которому определяет, какие продукты ей разрешены, а какие — под запретом. Среди запрещенных — молочные и кисломолочные продукты, «морские гады», арбуз, дыня, яблоки, бананы, томаты, мед и многие другие.
«Главный продукт в моей жизни — лимон. Каждое утро на протяжении уже многих лет я пью натощак горячую воду с огромным количеством лимонного сока. Каждому рекомендую, это абсолютно правильная история», — поделилась секретом стройности Долина.
Также певица рассказала о режиме питания: последний прием пищи у нее происходит в 14:00, иногда делая послабления после вечера спектаклей, когда позволяет себе кусочек черного бородинского хлеба с сыром. При этом завтрак она чаще всего пропускает, объясняя это тем, что организм уже не испытывает чувства голода.
Лариса Долина сочетает диету с активным образом жизни: она плавает, играет в большой теннис и катается на лыжах. По ее словам, регулярные тренировки и правильное питание помогают ей сохранять молодость и отличную форму перед приближающимся 70-летием.
Комментарии