Завтрак, пожалуй,
самый важный прием пищи. Диетологи утверждают, что те, кто
пренебрегает полноценным завтраком, ощущают чувство голода, которое
негативно влияет на организм. Чтобы день начался правильно,
необходимо обязательно начать его с утреннего приема пищи.
Представляем 12 подробных рецептов самых вкусных и оригинальных
завтраков от ведущих шеф-поваров. Некоторые из них можно
приготовить очень быстро, а на приготовление других требуются
немалое время, которое можно найти в выходной день.
Творожная запеканка с вишней от
шеф-повара ресторана La Taverna Александра Журкина
Фото: Ольга Фролова/Woman's
Day
Ингредиенты (на 250 г):
Творог деревенский – 240 г
Яйцо куриное – 1 шт.
Сахарная пудра – 35 г
Соль – 1 г
Масло растительное – 10 г
Манная крупа – 6 г
Ванилин – 1 г
Вишня (свежая или свежемороженая) – 90 г
Миндальная мука – 10 г
Способ приготовления:
Вишню разморозить, отжать с нее сок и перемешать с миндальной
мукой. Это нужно для того, чтобы в самой запеканке вишня не
потекла, поскольку миндальная мука забирает сок.
Творог протереть через сито
Отделить белок от желтка, желток вмешать в творог, добавить
сахарную пудру, соль, манную крупу, ванилин и перемешать. Белки
взбить до воздушной пены и потихоньку лопаткой их вымесить по
часовой стрелке.
Подготовить форму для запекания, на дно которой постелить
пергамент, смазать растительным маслом. Залить половину творожной
массы, по центру разложить вишню в миндале и следующим слоем влить
оставшуюся творожную массу. Сверху запеканки точечно распределить
ягоды так, чтобы они утопали в массе. Поместить блюдо в хорошо
разогретую до 160 градусов духовку на 20 минут.
Запеканка должна получиться воздушной, дать ей остыть и
разрезать на кусочки. Порции прогреть до теплого состояния и
подавать к столу.
Овощной салат «Итальяно мисто» от
шеф-повара ресторана La Taverna Александра Журкина
Фото: Ольга Фролова/Woman's
Day
Ингредиенты:
Микс-салат — 20 г
Морковь очищенная (длиной около 7 см) — 15 г
Стебель сельдерея — 20 г
Перец болгарский — 35 г
Огурец свежий (маленький, «Люкс» или «Кураж») — 30 г
Помидоры бакинские — 50 г
Помидоры черри — 25 г
Оливки греческие с косточкой либо обычные без косточки — 16
г
Редис красный — 30 г
Оливковое масло — 25 г
Соль — 3 г
Способ приготовления:
Морковь нарезать тонкими слайсами при помощи «экономки».
От стебля сельдерея взять внутреннюю более мягкую часть и
нарезать его на тонкие кружочки под углом 45 градусов, болгарский
перец — крупным кубиком. Огурец разрезать вдоль и затем поперек
полушайбами размером примерно 0,5 мм. Бакинские помидоры разрезать
на 6 частей зубчиками, помидоры черри — пополам. Редис нарезать
тонкими круглешками.
Все овощи перемешать, добавить оливковое масло и посолить.
Ризотто-латте с ягодным сиропом от
шеф-повара ресторана «Вилла Паста» Анатолия Малышева
Фото: Ольга Фролова/Woman's
Day
Ингредиенты (на 2 порции по 250 г):
Рис круглый шлифованный — 100 г
Молоко — 200 мл
Сливочное масло — 50 г
Ванильный сахар — 2 г
Вода — 200 мл
Сахар — 50 г
Клубника (свежемороженая) — 50 г
Малина (свежемороженая) — 50 г
Сахар — 50 г
Мята — 2 г
Способ приготовления:
Рис хорошо промыть, залить водой довести до кипения и варить до
полуготовности, затем добавить молоко и проварить до готовности, в
конце приготовления доложить обычный и ванильный сахар, сливочное
масло и снять с огня.
Ягоды засыпать сахаром, поставить на огонь и довести до кипения,
варить 5 минут при слабом кипении.
Ризотто выложить в тарелку, украсить карамелизированными ягодами
и мятой.
Крем-суп из брокколи с гренками от
шеф-повара ресторана «Вилла Паста» Анатолия Малышева
Фото: Ольга Фролова/Woman's
Day
Ингредиенты (на 2 порции по 250 г):
Брокколи (свежемороженое) — 250 г
Шпинат (свежемороженый) — 50 г
Лук репчатый — 50 г
Картофель — 100 г
Масло растительное — 30 г
Вода — 300 мл
Соль — по вкусу
Хлеб постный — 100 г
Масло оливковое — 10 г
Зелень петрушки — 5 г
Способ приготовления:
Лук и картофель очистить, нарезать произвольной формой, обжарить
до золотистой корочки на растительном масле. Овощи переложить в
кастрюлю, залить водой, довести до кипения, добавить брокколи,
шпинат и варить до готовности в течение 10 минут, в конце
приготовления посолить.
Суп протереть в блендере до однородной консистенции, перелить в
сухую чистую кастрюлю и довести до кипения. Хлеб нарезать кубиком и
подсушить на сковороде.
Суп налить в тарелку, украсить гренками, зеленью и оливковым
маслом.
Творожные сырники с клубничным
йогуртом от бренд-шефа сети кафе De Marco Сергея Ерофеева
Фото: Ольга Фролова/Woman's
Day
Ингредиенты (на 500 г):
Для творожных сырников:
Деревенский зернистый творог — 500 г
Сахарная пудра — 35 г
Желток — 1 шт.
Ванильный сахар (либо ванильный экстракт) — 2−3 г
Мука — 30 г
Для клубничного йогурта:
Обезжиренный йогурт 0% - 50 г
Сметана — 20 г
Клубника — 30 г
Клубничный сироп — 5 г
Способ приготовления:
Творог смешать с мукой, посыпать сахарной пудрой, добавить
ванильный сахар, желток и тщательно перемешать. Если творог сильно
жидкий, то количество муки нужно увеличить на 20−30%.
Сформировать небольшие сырники, про панировать их в муке и
обжарить на сковороде до румяной корочки.
Для приготовления клубничного йогурта смешать обезжиренный
йогурт, сметану, нарезанную на маленькие кубики клубнику и
клубничный сироп.
Сырники подавать вместе с йогуртом.
Темпурные кабачки с тыквенным
соусом от бренд-шефа сети кафе De Marco Сергея Ерофеева
Фото: Ольга Фролова/Woman's
Day
Комментарии